夏季如何预防脂溢性皮炎

　　夏季到来，温度的升高很容易引起一些皮肤疾病。脂溢性皮炎便是其中一种。皮肤在夏季很容易出汗，很多女性会选用化妆品防晒，或是过度的清洗皮肤，这些都有可能会引起脂溢性皮炎。那么，夏季如何预防脂溢性皮炎呢?

　　常州皮肤病研究院的专家指出：对于皮炎的预防，尤其是在现在这个季节，是非常有必要的。注意补充水分是非常重要的，下面从这些方面来看看如何预防脂溢性皮炎：

　　不要过度清洁：夏季很多人喜欢经常洗脸、洗澡，然而过度清洁皮肤产生懈怠，容易造成脂溢性皮炎的发生。在生活中要适度的清洁自己的皮肤，使用的洁面乳等不要有刺激性，每天洗脸2-3次就可以了，千万不要过度。

　　化妆品使用谨慎：日常生活中要注意较好不要使用卸妆液、水式卸妆油等卸妆产品，这些卸妆产品对皮肤会造成刺激，诱发脂溢性皮炎。平时的时候尽量不要浓妆艳抹，化妆品要选择质量比较好的，劣质化妆品对皮肤的伤害性比较大，化妆品要适合自己的肤质。

　　适当饮食：平时的饮食也要格外的注意，不要吃太多油炸、刺激性的食物，对于脂肪比较高、油腻的食物也要少吃，多吃新鲜的水果蔬菜，合理安排自己的饮食，保持饮食的平衡，不要暴饮暴食，如果可以，还能够试着做水果面膜。