怎样预防皮肤出现过敏性皮炎

　　怎样预防皮肤出现过敏性皮炎。过敏性皮炎虽然不是不治之症，但是对人们的身心健康都有很大影响。因此，预防是极为重要的，我们在日常生活中要做到以下几点，就能有效预防和控制过敏性皮炎的发生，减轻症状。

　　方法一、减少诱发加重因素及刺激因素如机械因素(搔抓、摩擦);物理化学因素(热水洗烫、高温、低湿度、刺激性药物);生物因素(动植物、微生物感染等);精神紧张或情绪低落或消化功能紊乱。

　　方法二、远离致敏因素，这是预防过敏性皮炎最根本的办法。为创造健康卫生环境，经常保持室内卫生、开窗通风、保持适宜温度湿度、不随便使用消毒剂等;春季尽量少接触花粉;夏季避免直射阳光;家里不要养宠物，尤其不能在室内养;少用地毯，勤吸尘;不用电热毯;避免刺激性强的化妆品等。

　　方法三、呵护皮肤，科学合理地洗澡，选择酸碱度(PH)中性，无刺激性的香皂;不要乱用的护肤产品，内衣要选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物，这些织物较粗糙，且对皮肤有刺激性，容易引发皮炎、湿疹。

　　方法四、注意饮食调理，均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物，维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

　　很多因素都会引发过敏性皮炎，专家建议人们在生活中要保持乐观的心态，尽量避免诱发过敏性皮炎的因素，当发现患上过敏性皮炎后也不要恐慌，及时去正规专科诊治是最好的。