预防接触性皮炎,从点滴做起

　　谁都想拥有一个水嫩的肌肤，但是有些人就患有接触性皮炎，这也严重的影响了肌肤的美观。要做好接触性皮炎的预防工作，就要从生活的点点滴滴做起，不能有一点马虎。这样也会在生活中形成好的习惯，也能减轻接触性皮炎的发生。那么在生活中要怎么做好预防呢?常州皮肤病研究院的专家将为您介绍，做好预防，还您一个完美肌肤。

　　1、家居环境

　　现在，室内过敏日益普遍，但很多人不知道，家居中的许多小角落都会成为引发过敏的源头。而通过简单的清洁措施，就可以有效地解除过敏困扰。例如，在我们的床垫、靠垫、窗帘、地毯上就寄生着成千上万的尘螨，能导致接触性皮炎。

　　而解决办法就是经常把床垫、被子、枕头拿到阳光下晒一晒;定期清洗床单、被套;定期使用吸尘器清洁地毯。如果对于特别材质的家居物品过敏，就较好不要使用。此外，如果家中的小孩有过敏，较好就不要铺设地毯。

　　2、办公环境

　　目前大多数办公楼都有中央空调，而且窗户大多无法开启，这就造成了一个半封闭的环境，为各种过敏原的蓄积创造了条件。许多办公用品，例如复印机、打印机在使用过程中都会产生特殊的粉尘、气体，过敏体质的人接触到了就有可能会发病。尽可能增加通风排气并加强地毯等的清洁。

　　3、户外环境

　　有些人发生过敏往往和季节有关，例如一到春暖花开的时候就会频发接触性皮炎，原因就在于春天空气中的花粉含量较其他季节明显增高，过敏原多了，过敏风险自然随之增高。如果明确过敏发病与环境因素有关，就要在外出时做好相应的防护。

　　花粉过敏的人，在花粉季节就尽量减少外出，尤其不要去花草茂盛的郊外或者公园。如果一定要出去，戴上口罩、穿长袖衣服就有助于避免吸入或者皮肤接触到花粉。

　　还有些人对于日光中的紫外线过敏，即使没有暴露于烈日下，有时也会发生光敏性疾病，如果存在这种情况，首先当然也是避免在中午日晒强烈的时候外出，另外外出前就要做好防晒工作，例如涂抹防晒霜或带上阳伞等。

　　4、饮食调理

　　对于过敏人群的饮食问题，领先条原则就是不吃已经明确的、会导致自己过敏的食物，由于过敏的发生往往和免疫系统功能紊乱有关，而良好的营养水平是维护正常免疫功能的基本条件，所以，过敏人群饮食的第二条原则就是，均衡、充足的营养摄入，当然这应该基于领先条原则之上。

　　5、日常穿戴

　　其实，穿什么、戴什么的首要原则和吃什么是一样的，就是在日常生活中，应该仔细注意自己穿戴哪些服饰时会过敏，一旦明确了就避免接触。但是，衣物、首饰中的成分复杂，要明确其中直接导致过敏的成分也很困难，所以一般情况下，还是应该遵循一些常规。