预防接触性皮炎具体需如何做?

　　接触性皮炎，表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱，我们生活中很多见，病因可分为原发性刺激和变态反应两种，能引起接触性皮炎的物质很多，在生活中要做好预防，那预防接触性皮炎具体需如何做?下面是对这个问题做的详细介绍。

　　1、人们在饮食上应该忌食辛辣及油炸食物，饮食清淡不油腻，忌吃易引起过敏的食物，如酒海鲜等，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果和富含维生素类的食品，保持饮食均衡。

　　2、接触性皮炎发病就是由于接触过敏物质导致，因此远离过敏因素，是预防接触性皮炎的重要因素。尤其是过敏体质者，尽量远离，若接触后发生反应，应立即隔离，避免继续接触。

　　3、我们平时还要注意经常参加体育锻炼，这样可以增强皮肤新陈代谢的能力，增强自身抵抗力，但是尽量找到适合自己的运动方式，锻炼强度也要因人而异，注意不要过度疲劳。

　　4、我们要学会调节生活节奏，有时间多放松心情，让自己的精神轻松愉快，日常生活要有规律，建立正确的作息时间习惯，不要太过劳累，劳逸结合，保持精神愉悦。

　　温馨提示：日常不要给自己太大的生活压力，要学会调节生活节奏，如果皮肤的水分缺失，会引起皮肤干燥，这样会降低皮肤的抵抗力，要注意多喝水，提高身体的抵抗力，建立正确的作息时间习惯，避免过度劳累。