怎么避免脂溢性皮炎引起脱发

　　怎么避免脂溢性皮炎引起脱发。脂溢性皮炎在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，大家一定要注意不能盲目的处理的，建议大家在医生的指导下积极的配合的，不能盲目的拖延病情或是自己处理，避免造成脱发等的情况。

　　避免方法一：选用钢梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用钢梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　避免方法二：选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂脂溢清洗液，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用普通的洗发剂，普通洗发剂洗发时间越长，对头皮及毛囊伤害越大，导致脱发。

　　避免方法三：提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

　　避免方法四：节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

　　避免方法五：消除精神压抑感。精神 状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　避免方法六：保持平衡饮食。合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。全面合理的营养 ，有利于头发的生长。

　　脂溢性脱发在生活中是比较能够常见到的，大家一定要注意不能盲目的处理的，注意及时的进行针对性的治疗为好的，不能因为自己的疏忽造成很大的困扰的，注意方法为好，避免造成病情的加重的情况的。