怎样预防过敏性皮炎?

　　皮炎是生活中常见的一种疾病，它可以分为很多种类型，过敏性皮炎就是其中之一，是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症，有过敏体质的人要做好预防措施，那怎样预防过敏性皮炎?下面是对这个问题做的详细介绍。

　　专家指出：

　　1、注意居住环境：患者居住的房间要经常开窗，保持空气的流通，以便呼吸到新鲜的空气，同时室内不要铺地毯，打扫的时候避免尘土飞扬。还要保持房间内干燥，减少螨虫的滋生。

　　2、增强体质：日常要增加户外活动，在外出的时候要注意做好防晒工作，注意涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽，并应穿浅色长袖衣衫，避免长时间被强光照射。

　　3、注意合理饮食：想要预防过敏性皮炎，还要注意合理饮食，如果有对食物过敏史的患者要少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物，避免过敏。

　　4、规律作息：可以充分地恢复人体的正常生物钟，从而使紊乱的内分泌系统逐渐恢复正常。患者朋友们在生活中要适度地进行一些活动，在工作之余要注意休息，尤其是在晚上要使充足的睡眠时间。

　　温馨提示：合理运动可以有效的改善体质，这对于过敏性体质的改善有巨大的帮助作用。建议大家不管时间怎么繁忙，都要积的去进行锻炼，如果不幸患上过敏性皮炎，需及时到正规的皮肤专科专科就诊。